Quando estamos passando por um momento difícil emocionalmente, é comum surgir uma dúvida: devo procurar um psicólogo ou um psiquiatra?

Embora os dois profissionais trabalhem com saúde mental, suas formações, funções e formas de tratamento são diferentes. Entender essa diferença pode ajudar você a buscar o cuidado mais adequado para o que está vivendo. Observe seus sinais para decidir qual procurar.

A boa notícia é que você não precisa necessariamente escolher apenas um. Em algumas situações, a terapia e o acompanhamento psiquiátrico podem caminhar juntos. Isso não é uma regra, mas é importante saber suas opções.

E afinal, qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra?

A principal diferença está na formação e na atuação de cada profissional.

O psicólogo é um profissional formado em Psicologia e preparado para compreender aspectos emocionais, comportamentais e relacionais. Seu principal recurso de trabalho é a psicoterapia, que oferece um espaço de escuta, reflexão e construção de novas formas de lidar com pensamentos, sentimentos, comportamentos e relacionamentos.

Já o psiquiatra é formado em Medicina e especializado em Psiquiatria. Ele pode realizar avaliação médica, diagnosticar transtornos mentais e, quando necessário, prescrever medicação.

Ou seja, o psicólogo e o psiquiatra não são profissionais concorrentes, ao contrario em muitos casos, eles podem atuar de maneira complementar. Alguns pontos são específicos e especialidade de cada um desses profissionais.

Em que o Psicólogo pode te ajudar?

O profissional da psicologia, é preparado para compreender melhor o que o outro está sentindo, identificar padrões de pensamentos e comportamentos, desenvolver estratégias para lidar com ansiedade, estresse e dificuldades emocionais, trabalhar autoestima e autoconhecimento, melhorar relacionamentos, enfrentar mudanças e momentos de crise, elaborar experiências difíceis, desenvolver maneiras mais saudáveis de lidar com conflitos, construir novas formas de se relacionar consigo mesmo e com outras pessoas. E muitos outros aspectos que podem ser modificados por meio da terapia.

A terapia não é apenas para quem possui um diagnóstico de transtorno mental. Muitas pessoas procuram acompanhamento psicológico justamente para compreender melhor a própria vida, prevenir o agravamento de dificuldades emocionais ou atravessar períodos de mudança. Assim como para identificar e investigar possíveis características de transtornos mentais, ou como lidar de uma melhor forma com as consequências dos sinais e sintomas.

Como o Psiquiatra pode te ajudar?

O psiquiatra, por ser médico, pode avaliar o funcionamento da saúde mental considerando também aspectos físicos e biológicos.

Ele pode atuar no tratamento de condições como:

• depressão;
• transtornos de ansiedade;
• transtorno bipolar;
• transtornos psicóticos;
• TDAH;
• entre outras condições que podem necessitar de avaliação e tratamento medicamentoso.

Quando indicado, o psiquiatra pode prescrever medicamentos e acompanhar seus efeitos, benefícios e possíveis efeitos adversos.

A medicação não substitui necessariamente a terapia, assim como fazer terapia não significa que uma pessoa nunca precisará de avaliação médica. Cada caso precisa ser analisado individualmente.

Psicólogo e psiquiatra podem trabalhar juntos?

Sim. E essa parceria pode ser muito importante.

Se uma pessoa que apresenta sintomas de depressão e está tendo dificuldade para realizar suas atividades cotidianas. O psiquiatra pode avaliar a necessidade de tratamento médico e medicação, enquanto o psicólogo pode trabalhar, na terapia, questões relacionadas aos pensamentos, sentimentos, comportamentos, relacionamentos e às situações que fazem parte da vida dessa pessoa.

Cada profissional contribui a partir de sua área de conhecimento. Assim, eles também pode estar em comunicação e fazerem planejamentos, quando necessário, sobre o caso.

O tratamento também pode mudar ao longo do tempo. Uma pessoa pode iniciar acompanhamento psicológico, posteriormente precisar de uma avaliação psiquiátrica ou fazer os dois acompanhamentos simultaneamente.

Afinal, qual profissional devo procurar?

De forma simples:

Procure um psicólogo quando deseja trabalhar questões emocionais, comportamentais, relacionais, autoestima, autoconhecimento, conflitos ou situações que estão causando sofrimento e interferindo na sua vida.

Procure um psiquiatra quando existe necessidade de uma avaliação médica em saúde mental, especialmente diante de sintomas intensos, persistentes ou que possam exigir tratamento medicamentoso.

Considere os dois quando houver indicação para um cuidado combinado.

E existe ainda uma possibilidade importante: começar pela conversa com um profissional e, a partir dessa avaliação, entender quais outros cuidados podem ser necessários.

Buscar ajuda não significa que você está fraco, exagerando ou que “não consegue resolver sozinho”.

Significa reconhecer que aquilo que está causando sofrimento merece atenção.

Precisa de ajuda para entender o que está acontecendo?

A psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais calma para aquilo que você está vivendo, compreender seus sentimentos e construir novas possibilidades para lidar com as dificuldades.

Se você sente que está passando por um momento difícil e não sabe exatamente por onde começar, você pode começar pela terapia.

Entre em contato para saber mais sobre o atendimento psicológico e verificar a melhor forma de iniciar seu acompanhamento.