Todo casal discorda. Afinal, duas pessoas podem se amar e ainda ter opini\u00f5es, necessidades e formas diferentes de enxergar a vida. Cada uma delas tem uma constru\u00e7\u00e3o pessoal individual apesar da rela\u00e7\u00e3o juntos.<\/p>\n\n\n\n
O problema n\u00e3o costuma ser apenas o assunto da discuss\u00e3o, mas a maneira como o casal conversa sobre ele. Quando a comunica\u00e7\u00e3o no casamento fica marcada por cr\u00edticas, acusa\u00e7\u00f5es e sil\u00eancio, os mesmos conflitos podem voltar v\u00e1rias vezes sem realmente serem resolvidos. A comunica\u00e7\u00e3o faz uma grande diferen\u00e7a quando se fala em solucionar os problemas conjugais. <\/p>\n\n\n\n
Uma comunica\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel no casamento n\u00e3o significa nunca discutir. Significa conseguir falar sobre o que est\u00e1 acontecendo sem transformar toda conversa em uma disputa para descobrir quem est\u00e1 certo.<\/p>\n\n\n\n
Alguns h\u00e1bitos, muitas vezes feitos sem perceber, podem tornar os conflitos cada vez mais frequentes.<\/p>\n\n\n\n
Nem tudo precisa virar uma discuss\u00e3o. Mas isso tamb\u00e9m n\u00e3o<\/strong> significa que tudo deve ser guardado.<\/p>\n\n\n\n Quando pequenos inc\u00f4modos v\u00e3o se acumulando, uma situa\u00e7\u00e3o aparentemente simples pode acabar trazendo \u00e0 tona v\u00e1rias outras situa\u00e7\u00f5es antigas. O problema deixa de ser apenas \u201cvoc\u00ea n\u00e3o fez isso hoje<\/em>\u201d e passa a ser \u201cvoc\u00ea nunca faz nada<\/em>\u201d, \u201ceu sempre tenho que pedir<\/em>\u201d ou \u201ceu estou cansado(a) disso h\u00e1 meses<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n Conversar sobre o que incomoda enquanto ainda \u00e9 poss\u00edvel falar com calma pode evitar que pequenas frustra\u00e7\u00f5es se transformem em grandes brigas.<\/p>\n\n\n\n Muitos conflitos come\u00e7am quando uma pessoa espera que o parceiro perceba sozinho o que ela sente ou precisa.<\/p>\n\n\n\n \u201cSe ele realmente me amasse, saberia.<\/em>\u201d Mas ningu\u00e9m consegue adivinhar pensamentos. Mesmo pessoas muito pr\u00f3ximas podem interpretar uma situa\u00e7\u00e3o de maneiras diferentes. Mesmo amando muito, ou queria muito o melhor para o outro, ningu\u00e9m pode acertar sempre o que voc\u00ea espera ou deseja.<\/p>\n\n\n\n Dizer claramente o que voc\u00ea precisa n\u00e3o torna o sentimento menos verdadeiro. Pelo contr\u00e1rio: ajuda o casal a sair das suposi\u00e7\u00f5es e conversar sobre o que realmente est\u00e1 acontecendo.<\/p>\n\n\n\n Quando uma conversa come\u00e7a com a inten\u00e7\u00e3o de provar que um est\u00e1 certo e o outro est\u00e1 errado, o di\u00e1logo costuma deixar de ser um espa\u00e7o para entender e passa a ser uma disputa.<\/p>\n\n\n\n Frases como \u201ceu j\u00e1 falei isso mil vezes<\/em>\u201d, \u201cvoc\u00ea nunca entende<\/em>\u201d ou \u201ca culpa \u00e9 sua<\/em>\u201d podem at\u00e9 expressar uma frustra\u00e7\u00e3o verdadeira, mas dificilmente ajudam o outro a compreender o que est\u00e1 sendo sentido.<\/p>\n\n\n\n Em uma rela\u00e7\u00e3o, nem toda conversa precisa terminar com um vencedor. Na maioria das vezes, o mais importante n\u00e3o \u00e9 descobrir quem tem raz\u00e3o, mas entender o que aconteceu entre os dois. Quais os sentimentos que cada um tem sentido e como poderia ser poss\u00edvel lidar melhor com determinadas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Uma discuss\u00e3o come\u00e7a por causa da lou\u00e7a na pia e, alguns minutos depois, j\u00e1 est\u00e3o falando daquela viagem de tr\u00eas anos atr\u00e1s, da fam\u00edlia, das mensagens que n\u00e3o foram respondidas e de todas as outras coisas que deram errado.<\/p>\n\n\n\n Isso \u00e9 mais comum do que parece. <\/p>\n\n\n\n Quando tudo \u00e9 colocado na mesma conversa, fica dif\u00edcil resolver qualquer coisa. O casal deixa de falar sobre o problema atual e passa a acumular ressentimentos.<\/p>\n\n\n\n Algumas situa\u00e7\u00f5es antigas realmente precisam ser conversadas. Mas \u00e9 poss\u00edvel que isso seja feito atrav\u00e9s uma conversa pr\u00f3pria, em outro momento, e n\u00e3o serem usadas como argumento durante outra discuss\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n Juntar varias quest\u00f5es antigas com as atualmente discutidas resulta em um problema maior que na maioria das vezes n\u00e3o \u00e9 resolvido, ou seja, a situa\u00e7\u00e3o menor se acumula tamb\u00e9m, junto da gavetas de varias outras maiores acumuladas, ao inv\u00e9s de resolver pelo menos uma delas.<\/p>\n\n\n\n Escutar n\u00e3o \u00e9 ficar em sil\u00eancio enquanto prepara a pr\u00f3xima resposta. \u00c9 tentar compreender o que a outra pessoa est\u00e1 dizendo, mesmo quando voc\u00ea n\u00e3o concorda com tudo. E isso serve para qualquer rela\u00e7\u00e3o<\/strong>, seja amorosa ou n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Assim, a conversa vira uma troca de argumentos, e n\u00e3o um di\u00e1logo.<\/p>\n\n\n\n Isso n\u00e3o significa concordar com tudo que o outro diz. \u00c9 poss\u00edvel discordar e, ainda assim, tentar compreender o que aquela pessoa est\u00e1 sentindo e o que ela est\u00e1 tentando comunicar.<\/p>\n\n\n\n Antes de responder, tente verificar se entendeu:<\/p>\n\n\n\n \u201cEnt\u00e3o, para voc\u00ea, o mais dif\u00edcil foi sentir que eu n\u00e3o contei com voc\u00ea?\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Essa pequena atitude n\u00e3o significa concordar. Significa demonstrar que voc\u00ea est\u00e1 disposto a compreender. A escuta, a empatia e o apoio m\u00fatuo s\u00e3o apontados como elementos importantes para lidar melhor com conflitos conjugais.<\/p>\n\n\n\n A comunica\u00e7\u00e3o no casamento melhora quando o casal deixa de tentar provar quem est\u00e1 certo e come\u00e7a a tentar entender o que est\u00e1 acontecendo entre os dois. <\/p>\n\n\n\n Falar sobre sentimentos, fazer pedidos claros, ouvir com aten\u00e7\u00e3o e respeitar o tempo de cada conversa pode fazer diferen\u00e7a na rotina. Afinal, conversar melhor n\u00e3o significa concordar sempre. Significa conseguir enfrentar os conflitos com mais respeito, clareza e disposi\u00e7\u00e3o para construir juntos.<\/p>\n\n\n\n Se as conversas entre voc\u00eas t\u00eam se transformado constantemente em brigas, cobran\u00e7as ou sil\u00eancio, talvez seja importante olhar com mais cuidado para o que est\u00e1 acontecendo na rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n A comunica\u00e7\u00e3o no casamento<\/strong> pode ser constru\u00edda e ressignificada ao longo do tempo. E nem sempre \u00e9 preciso esperar que os conflitos se tornem maiores para buscar ajuda<\/a>.<\/p>\n\n\n\n A terapia de casal pode oferecer um espa\u00e7o seguro para que os dois possam falar, ouvir e compreender melhor aquilo que est\u00e1 acontecendo na rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n2. Esperar que o outro adivinhe<\/h2>\n\n\n\n
\u201cEla deveria entender que estou cansado.<\/em>\u201d
\u201cN\u00e3o preciso pedir, porque \u00e9 obriga\u00e7\u00e3o dele.<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n3. Falar para ganhar a discuss\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
4. Trazer todos os problemas antigos para a conversa<\/h2>\n\n\n\n
5. Escutar apenas para responder<\/h2>\n\n\n\n
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Um di\u00e1logo melhor come\u00e7a com pequenas mudan\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
Quando conversar parece cada vez mais dif\u00edcil<\/h2>\n\n\n\n